A Secret Weapon For Sữa nghệ
Cách dùng: Pha two muỗng sữa bột với khoảng one hundred eighty ml nước ấm, khuấy đều cho tan và thưởng thức. Bản thân sữa ấm có tác dụng làm dịu, giúp thư giãn trước khi đi ngủ. Củ nghệ có chứa các hợp chất có thể làm tăng nồng độ serotonin và melatonin, những hormone đi